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有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，---其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种---的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也得多。

   首先，麻辣烫并不辣，如果不要求多放辣椒的话。这里倒是喜欢放芝麻酱，它是非常健康的一种调料，富含钙和---e。常常加入蒜汁，还有杀菌作用。

   其次，麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类……相比之下，植物性原料品种---势。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。

   第三，麻辣烫的加热温度并不高，也不会产生油烟和脂肪高温氧化问题。和高温烹炒相比，对空气环境污染较小。

　　第四，涮菜的过程中可以去除蔬菜中的部分草酸虽然损失一部分---c，但也减少了抗营养因素和有毒物质。只要注意定期更换涮菜水，涮的过程中少加盐，就是---的烹调方式。

   后，麻辣烫的调料可以做到健康低脂。涮菜的时候没有放油，调拌的时候也可以按照顾客的要求减少放油量，总体来说，原料含脂肪少，热量比较低。相比之下，炒菜的时候，往往要经过滑油、烹炒、淋明油三个加油过程，而且顾客无法选择菜肴的放油量

把顾客挑选好的食材，煮好之后，我们可以看到直接用笊篱捞出来放入---餐盒中，然后抹了很多的芝麻酱，又抹了一些辣椒，这就完事了，---没有添一点汤汁。光是隔着屏幕都觉得全都是芝麻酱味，确定这样做出来的麻辣烫好吃吗？

　　真不知道为什么这样的小吃摊还能开了几十年，真的是有些惊讶啊，看来天津那边真的是缺少正宗的麻辣烫店啊？你们觉得只是放了芝麻酱和辣椒的麻辣烫好吃吗？